據(jù)新華社電 瑞典哥德堡大學(xué)一項新研究表明，中年時期積極進(jìn)行體力和腦力活動，有助降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險。

哥德堡大學(xué)研究人員近日發(fā)表在美國《神經(jīng)學(xué)》雜志上的一篇論文說，他們對 800 名瑞典女性進(jìn)行了長達(dá) 44 年的跟蹤調(diào)查，這些女性剛參與研究時平均年齡為 47 歲，并被按照參與腦力和體力活動的情況打分及分組。

該研究中，腦力活動包括閱讀和寫作等智力活動、聽音樂會和參加合唱團(tuán)等藝術(shù)活動以及做針線活等手工活動。44% 的參與者被劃分到腦力活動水平較低的低分組；56% 的人被劃分到高分組。對體力活動，則分為活躍組和不活躍組。每周進(jìn)行 4 小時以上步行、騎單車等低強(qiáng)度運動，或每周有規(guī)律地進(jìn)行高強(qiáng)度運動如跑步、游泳等，或參與競技運動，被劃分到活躍組。按此標(biāo)準(zhǔn)，17% 的參與者被視為不活躍；82% 的人被視為活躍。

研究發(fā)現(xiàn)，在排除了高血壓、抽煙和糖尿病等風(fēng)險因素后，腦力活動高分組女性比低分組女性罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險低 46%，罹患老年癡呆癥的總體風(fēng)險低 34%；而體力活動活躍組的女性比不活躍組女性罹患血管性癡呆癥的風(fēng)險低 52%，罹患混合型癡呆癥的風(fēng)險低 56%。

摘自：生物360

來源：中國科學(xué)報